[Infos] Tableau concentration VIT C

[Seraphinea]

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Est présente dans (pour 100 g):

Piments verts (crus) 235 mg ***
Jus de citron concentré 230 mg ***
Jus d'orange concentré 230 mg ***
Persil (frais) 170 mg ***
Cassis 160 mg ***
Poivrons 146 mg ***
Jus de pamplemousse 140 mg ***
Paprika 140 mg ***
Kiwi 100 mg ***
Fenouil 95 mg **

Chou fleur (frais, cru) 75 mg **
Chou de Bruxelles 70 mg **
Brocoli (frais) 60 mg **
Fraise 55 mg **
Orange 55 mg **
Citron 55 mg **
Cresson 50 mg **

Mangue 40 mg *
Pamplemousse 35 mg *
Groseille 35 mg *
Framboise 30 mg *
Fanes (feuilles) de navet 30 mg *
Radis 25 mg *
Fruits de la passion 25 mg *
Épinards (frais) 20 mg
Tomate (fraîche, crue) 20 mg
Myrtilles 20 mg
Melon 20 mg
Mûre 15 mg
Pousses de soja 15 mg
Navet 11 mg
Abricot 10 mg
Cerise 10 mg
Raisin 10 mg
Carotte 8 mg
Céléri branche 6 mg
Prune 5 mg
Pomme 5 mg
Concombre 5 mg
Endive 5 mg
Poire 4 mg

[Seraphinea]

Alors pour les piments, il en existe des doux (parce que personnellement j'en connais des verts qui en feraient pleurer et hurler des plus "courageux", alors pour les chonchons ? ??)

Pour la mangue, mes nounounes aiment beaucoup (moi aussi héhé),
le seul truc dans les fruits exotiques c'est TOUJOURS enlever la peau par mesure de précaution, car elle est parfois toxique et puis les noyaux/pépins.

Pour ce qui est de la goyave je n'en ai jamais goûté, alors si quelqu'un en trouve, faites-nous partager votre expérience .

[chtimi]

A voir aussi : http://rongeurs.lapins.furets.annoncesetanimaux.com/moteur.php?page=82&id_article=777
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